Voordelen van yoga:

• Verbetert je houding, stabiliteit, flexibiliteit
• Vergroot je innerlijke kracht, vertrouwen en intuïtie
• Bewustwording van ademhaling
• Vergroot je lichaamsbewustzijn en helpt je te voelen wat je nodig hebt
• Verbetert de bloedcirculatie en vochthuishouding
• Verkleint rug en bekkenproblemen
• Werkt bloeddrukverlagend
• Geeft mentale en lichamelijke ontspanning

Mijn naam is Iris. Ik ben sinds 2009 fulltime allround freestyle sportinstructrice. Ik houd van bewegen, afwisseling, lachen, plezier maken en vier het leven. Al mijn lessen staan voor Happy en Power! Met positieve energie bouwen wij tijdens iedere les zowel innerlijke als uiterlijke kracht op! De lessen en muziek zijn altijd afwisselend